しつこいママ友の誘いが怖い！有効な断り方12！【断れない人向け】

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ラインでのお誘いの場合、確認（既読）するのをできるだけ遅らせ、忙しい雰囲気を出します。そして、ストレートに断るのではなく、実家の用事などでバタバタしている、忙しいんだということをアピールします。ママ友の誘いを無下に断るのは後々ややこしいことになっても嫌なので、遠回しに避けるようにします。

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色々あって忙しいので、落ち着いたら会うのでもいいかな？と聞きました。いついつと日にちを指定されたら、その日は用事があると言ったこともあります。せっかく誘ってくれているので、3～４回に１回位は会うようにして、少し日数を減らしました。

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転居後、旧居の近所に住んでいたママ友から、「新居に遊びに行きたい」という申し出が、共通の友人を通して何度か来ている状況です。そんなに会いたくはないためどうしようか迷っていますが、断ることが苦手なこともあり、多忙を理由にこちらから連絡をしていません。

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幼稚園のママ友からよく支援センターに一緒に行こうと誘われました。週に２回ほど、毎週のように誘われてました。断る理由としては子供が病弱で元気なときもあるけど夜になると急に熱をだしたり、元気がなくなるので２週に一回とか様子をみながら決めたいと伝えました。一緒に行くのは楽しいけれど子供に無理をさせて相手の子供にも病気を知らない間にうつしてしまうのは申し訳ないと伝えたところ、断りやすくなりました。

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幼稚園のママ友の中の一人が月一ペースでランチ会を設定してくれていました。最初の頃は情報交換の場でありがたく、ペースもゆったりだったので感謝しかなかったのですが、だんだんと回数が増えて気が重くなるように。

しばらくは続くママ友関係だったので、やんわりと距離を置くために子供の習い事が週1回から週2回に増えたタイミングで「夫の帰宅も早いし、夕飯の支度をしてから幼稚園のお迎えをしなければいけない」と伝えて、ランチ会の参加回数を減らしていきました。結果適度な距離が保てていい関係が続けられています。

とにかく断る理由をいくつか考えておく。子供の習い事、夫が休み、姑が遊びに来る、持病があって何曜日は必ず病院など。これを繰り返して自然とあの人いつも忙しそう、また誘っても断られると思わせれば自然と誘われなくなります。私はこれでフェードアウトしました。

わたしは誘われたり頼まれたりすると断ることがなかなかできませんでした。 今も苦手ですが、上の子の育休中に知り合ったママ友と趣味や経済感覚が違いすぎて、会うたびに疲れてしまいました。

ランチに誘われるのは週１～２回。 下の子の育休中で家にいるとはいえ、仕事を休んでいるのに毎回ランチとデザートで1500円。 何回に1回は用事を理由に断っていましたが、それでも負担に感じていました。

そんな時、上の子の保育園で役員決めの話があり、イベント実行委員と広報担当に自ら立候補！

前から保育園の先生には感謝していたので、お手伝いしたかったのと、保育中の子供たちの様子が見れるのが嬉しかったり、持ち帰りの仕事もあったので、それを理由に「しばらくランチ会は参加できない」と伝えることができました。

下の子がまだ小さいので忙しくなりましたが、充実した生活を送っています。

役員が終わる頃にはわたしも仕事復帰、これで解決しました。

私は、パートタイムで仕事をしているので、お誘いのある時間にシフトをわざと入れました。

土曜日の朝にいつも自宅へお茶にお誘いくださるママ友がいましたが、忙しいし、車の免許がないのに出ていくのが億劫だし、行ってもいつも自分の息子の自慢話ばかりで実りもないので数ヶ月に1回～2回くらいでいいのに…と思っていました。

でも、面と向かって「忙しい」というのも何度も使えないし、嘘をついてまでお断りすることがはばかられていました。そのため、本当に用事を入れました…。

本音を言えば週末の朝は家でゆっくりしていたいのですが、「ありがとう。でも、仕事なの～」と後ろめたさ無しでお断りできていますし、その分、賃金ももらえますし。とりあえず、この手でしばらくいけば、そのうちにお誘いの数も少なくなるかなと思っています。実際、「週末は仕事入ってるんだっけ？」と言われています。ただ、「〇〇さん（私）がいつも来られないから、夜に集まろうか？」と他のメンバーには行っているらしいです。苦笑。

この日に会わない？一緒に遊びに行こうよ！今からお茶しない？とラインなどで誘いを受けたり、道端で会った時に、言い訳が思い浮かばず。また考えて言い訳をするにもウソをついたらまた余計にウソを上乗せしてしまい逆効果になり。

ラインの通知オフにすると相手から「既読ついてないよ！」をさらにラインメッセージがくるので、最終的に行きついたのは、言い訳もせずに「ごめんなさい」「すいません」という言葉だけでそれ以上のことは一切言わないようにしました。

相手から「何の用事があるの？」「どこか出かけるの？」などと探りを入れられますが、全て「すみません」「ごめんなさい」で押し通しています。もちろん、誘われた時に体調不良がある時は「今日は体調がよくないのでごめんなさい」と伝えています。しかし具体的な都合や言い訳は一切言いません。また、気遣いとして「またの機会にお願いします」と言ってしまうと、また連絡がくるのでこれはNGにしています。

しつこいけれど、無視するとかえってこじれるので、「ごめんなさい」「すみません」と返答するとそれ以上、連絡はないです。

ラインや電話でのやり取りが続いて困ったときには義実家からの連絡が入ったことにして、「ごめんなさいね、すぐに返信しないと駄目だから〜」と切り上げました。何度もこれを繰り返して切り上げていると、話が続かないと面白くないようで会話が続けられる他の方に矛先がかわりました。予定を聞かれたときも、義実家関連で仮押さえになっていることにして、OKを出せないの〜とのらりくらりしておきました。

ママ友に「一緒にお茶しよう」と誘われていましたが、その人は他人の悪口ばかり言うので、迷惑でした。
私は断るのが苦手なので、自分の旦那に「もう誘ってこないでほしい。」と、代弁してもらいました。
すると、相手はもう誘わなくなりました。

子供のお母さんが生命保険のお仕事をしていまして、少し苦手なママ友です。緑内障だと入れない事は知っていましたので、緑内障を持っている事を話たら諦めたのです。その後保険の話はしなくなり、今では楽しく話をしています。

現在３人の子どもを育てているのですが、１人目のときはママ友づきあいが苦手で、ママ友なんていらないとおもってました。２人目の時は息抜きに子どもの集まるところに参加していましたが、やはりつきあいが面倒でした。 ３人目で気づいたのは、うまく付き合うことも断ることも、子どものためだということです。 しつこい人やこちらの気持ちを考えない人はたくさんいるので、そんな人にははっきり言っても意外と大丈夫でした。

いつもしつこく誘ってくる友達は、たとえ友達と約束があるからといっても、その子も一緒に遊ぼうよ！と断ってるのに全然気づいてない子です。

新築を建てたばかりで、妊娠9ヶ月くらいに、 「今日なにしてるん？」と連絡がきて、丁度旅行に行く予定で、その旨を伝えると、 「えー！友達と子供ら連れて広島遊びに行くのに家に泊まる予定だったのに」と言ってきました。うちの新築に小さい3.4歳の子供達と、三人の大人で泊まろうとしてたのです。それもそれを当日に言ってきて、常識のない友達。

友達から今日なにしてるん？メールの怖さ！暇してるよと言ったら、どうなってたことか、恐ろしいです。

たまに断ってばっかりで、こんなに誘ってくれてるのに申し訳ないのかな？と思い、久々に会うと、大抵大勢で会うので、会うといじられる対象に。いっつも会うと後悔に襲われるので、次は連絡きても会わない。冷たい態度で対応して、相手に察してもらう！
と思っているのに、何回も誘われても断ったり、メールを無視したり、冷たい対応をしてるのに察してくれない。

そうしているうちに、こんなに誘ってくれるのに自分はなんて酷い人間だという風に思ってしまう。そして、優しく対応してしまう、という負のループに。

これではいけないと思い、けど、幼馴染なので、連絡を拒否することはできない。ので、お金を稼き、高い服を買い、オシャレになって、バカにされないようにし、性格も、ウジウジ系からサバサバに！はっきり言う性格になるよう心がけ、一緒に居づらい関係になれた。彼女はいいなりになる子がただ欲しかっただけだったみたいです。

こういう人は、相手の立場を考えません。朝から連絡が来たり、夜遅くに電話があったりしました。今、仕事で忙しいからと断っても、その繰り返しです。断られるのは何とも思っていないので結局距離を置く事になりました。